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しょっぴーの健康ノートについて
当サイトは、現役の水泳・水中ウォーキング・健康体操インストラクターが運営する健康・運動情報サイトです。
現場で指導しているからこそ語れる「正しいフォーム」「続くコツ」「年代別の進め方」など、教科書には載らない実践的な情報を発信していきます。
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